中暑是夏季很常见的症状，严重的中暑会导致患者休克，引起死亡，因而了解一些中暑的急救措施，是很有必要的。

    成人中暑预防：

    1.外出时做好防晒工作，烈日当头的情况下，尽量不要出门。盛夏时节，每天上午10点到下午16点是地面气温最高、日光最强烈的时候，此时尽量呆在室内。必须外出时，应遮打太阳伞、戴太阳镜和遮阳帽，并随身携带清凉油、藿香正气液等解暑药物。

    2.随时补充水分，如果出汗较多，可以适当补充盐水。

    3.补充含钾、镁丰富的食物，以清淡为主，多食新鲜水果。

    4.保持充足的睡眠，注意睡觉时不要让电风扇、空调等出风口直对人体。

    成人中暑的急救处理：

    1.将患者转移到清凉通风处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应。

    2.给患者降温，用冷毛巾捂住患者额头，或用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭患者全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速散热。

    3.等患者清醒后，为其补充盐分或小苏打的清凉饮料。

    4.若患者失去知觉，可以按压其人中和合谷穴，使其恢复意识。

    5.对于重症中暑的患者，即出现高烧、昏迷抽搐等，必须立即拨打120，在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。